نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: پلو قهوه ای با سبزیجات

  1. 2014/03/05 07:37 #1
    samane333
    samane333 آفلاين است
    کاربر سایت
    samane333 آواتار ها
    تاریخ عضویت
    2013/04/05
    سن
    34
    نوشته ها
    742
    سپاس ها
    4,007
    سپاس شده 3,875 در 747 پست

    پیش فرض پلو قهوه ای با سبزیجات

    پلو قهوه ای با سبزیجات

    مواد لازم
    سينه مرغ خرد شده 400 گرم
    استاك مرغ سه و نيم پيمانه
    برنج قهوه‌اي سه پيمانه
    هويج نگيني خرد شده دو عدد
    كلم بروكلي و گل كلم خرد شده هر كدام نصف پيمانه
    فلفل دلمه‌اي رنگي خرد شده يك عدد
    ذرت شيرين 1/3 پيمانه
    جعفري و گشنيز خرد شده سه قاشق غذاخوري
    نمك، فلفل و روغن زيتون به ميزان لازم

    طرز تهيه
    سينه مرغ را خرد كرده و با كمي نمك و روغن تفت دهيد. هويج، فلفل دلمه‌اي، ذرت و سپس كلم بروكلي و گل كلم خرد شده را اضافه كنيد. در پايان سبزي‌ها را افزوده و برنج را شسته و به سبزي‌ها اضافه كرده و استاك مرغ را نيز بيفزاييد و بعد از اتمام آب برنج، آن را به مدت نيم ساعت دم كرده، سپس سرو كنيد.

    پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول

  2. 3 کاربر از پست مفید samane333 سپاس کرده اند .

    ! ALi LOVE !, !sH@hZ@deH!, !بهار!
« موضوع قبلی | موضوع بعدی »

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

مشاهده قوانین انجمن