PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : بدنسازی ، پرورش اندام ، تناسب اندام



  1. اصول تمرينات در پرورش اندام
  2. 9 روش برای کاهش وزن
  3. اسراری در مورد چربی و اضافه وزن
  4. به زور، آهسته غذا بخورید
  5. سليمي:سرمربي‌تيم‌ملي‌هرچ ه‌زودترمشخص‌شود