ya ali

خنده چه کارها که نمی کند

● وقتی که می خندیم

وقتی می خندیم چه می شود؟ چرا خوشحالی را با سلول سلول وجودمان احساس می کنیم؟ وقتی یک شوخی جالب می شنویم چرا ناگهان تمام عضلاتمان به طور ریتمیک منقبض می شوند؟ چه می شود که فکر می کنیم انگار در درونمان جایی عروسی است؟

محققان کالج ویلیام ومری در

...

فقط لبخند بزنيد

آيا مي‌دانيد كه هميشه و در همه حال لبخند زدن به تنهايي باعث مي‌شود حس بهتري پيدا كنيد؟ بله درست مي‌بينيد و درست شنيده‌ايد؛ كار به اين سادگي موجب حسي مثبت و حتي پايدار مي‌شود.

شايد اين هم يكي از شگفتي‌هاي خلقت انسان است كه كمتر به آن توجه مي‌كنيم.

پس به

...

بخندید، تا لاغر شوید !

پژوهشگران توصیه می‌كنند كه اگر ژیمناستیك و رژیم گرفتن را فراموش كنید و درعوض كانال تلویزیون را روی فیلم كمدی مورد علاقه آن تنظیم كنید، می‌توانید از شر چند كیلو اضافه وزن خلاص شوید..
به گزارش ایسنا، پژوهشگران ادعا كرده‌اند كه یك ساعت خندیدن می‌تواند 100

...

شادي مي تواند منجر به وضعيت سلامتي بهتري شود

شواهد جديد در دست است که شادي و سلامتي مي توانند متضمن يکديگر باشند .
در يک تحقيق جديد در خدمتکاران انگليسي ، شرکت کنندگان خوشحال طرح ، داراي سطح هورمون استرس ( کورتيزول ) پايين تري بودند . ضربان قلب اين افراد در مقايسه با کسانيکه دچار کسالت روحي بيشتر و شادي کمتري بودند با آرامش بيشتري مي زد . ضمناً در طي آزمايشات استرسي - رواني کمتر دچار آشفتگي مي شدند .

شادي مي تواند بعنوان سدي در برابر بيماريهاي قلبي تظاهر نمايد .

در

...

شادها ، سالم ترند

عبارتهاي «نگران نباشيد» و «خوشحال باشيد» مي توانند به عنوان يك توصيه پزشكي تلقي شوند.
در حالي كه مطالعات قبلي نيز ارتباط بين افسردگي و افزايش وقوع مشكلات قلبي را نشان داده اند.
يافته هاي جديد حاكي از اين است كه افرادي كه شادترند از سلامتي بيشتري بهره مندند ، به ويژه مردان چاقي كه طي روز خوشحال تر بوده اند ، ضربان قل_​ب كمتر و سلامت قلبي عروقي بيشتري را نشان داده اند.
به گزارش ساينتيفيك امريكن ، گروهي

...