طب سنتی
ناراحتي، بيا يك ليوان گل گاو زبان بخور، حالت جا بياد." اين توصيه آشناي بسياري از مادرها و مادر بزرگهاي ماست.
نوشيدن چای و نبات در هنگام دل درد، عرق نعنا در هنگام نفخ، جوشانده ريشه شيرين بيان هنگام درد معده و... از جمله اين توصيههاست كه در صندوقچه اسرار هر مادربزرگي پيدا ميشود.
هر چند كه بسياري اين توصيهها را غير علمي ميدانند و زياد آنها را جدي نميگيرند، اما تاثير برخي از آنها به صورت علمي ثابت شده است و تعجب ميكنيد اگر بگوييم متخصصان، بسياري از مواد معمولي و طبيعي را در درمان برخي از مشكلات، كارگشا ميدانند.
براي امتحان اين نظريهها فقط كافي است درب كابينت آشپزخانه را باز كنيد و اين بار نگاهي علمي به محتويات آن بيندازيد.
زخمهاي دهاني:
چاي بابونه در تسكين درد زخم های دهانی موثر است. اين نظر دكتر "راب هيكس" از لندن است كه معتقد است براي تاثير بهتر بايد اجازه دهيد دم كرده خنك شود و بعد مصرف شود. البته فراموش نكنيد پيش از قورتدادن، جوشانده را در دهان بچرخانيد و هر دو ساعت يك بار اين كار را تكرار كنيد. اين گياه حاوي موادي است كه التهاب را برطرف ميكند.
عفونت ادراري:
دكتر "جني بايروم" متخصص زنان و زايمان يكي از دانشگاههاي انگليس توصيه ميكند براي تسكين درد عفونت دستگاه ادراري، نصف قاشق چاي خوري جوش شيرين را در 200سيسي آب حل كرده و بنوشيد. اين كار باعث كاهش حالت اسيدي ادرار شده و در نتيجه سوزش و درد كمتر ميشود. در صورت بروز اولين نشانههاي عفونت اين كار را يك يا 2 بار در روز انجام دهيد.
استفاده از آب آلبالوهای خانگي هم در اين مورد توصيه ميشود. آب آلبالو حاوي موادي است كه از فعاليت باكتري "ايكولاي(E.coli)" جلوگيري ميكند. متخصصان به طور معمول التهاب مثانه را به اين باكتري نسبت ميدهند. بنابراين اگر آلبالو را بجوشانيد تا مايع يكنواختي بهدست آيد و بعد از خنك شدن، آب آلبالو را 2 بار در روز ميل كنيد، از دردتان كاسته ميشود.
اگزما:
اگر اگزوما داريد يا از خشکی و خارش پوست رنج مي بريد طبق دستور دكتر "پاول گريفتز" از جو دوسر غافل نشويد. اين ماده حاوي تركيبات ضد التهابي به نام "آونانتراميد" است كه اثر ضد خارش هم دارد.
براي بهرهگيري از اين خاصيت، كافي است چند قاشق چاي خوري جو دوسر را در يك پارچه نخي نازك بريزيد و آن را ببنديد و در وان آبي كه استحمام ميكنيد قرار دهيد.
روغن زیتون هم براي تسكين اگزما مفيد است، چون مواد ضد باكتري دارد و جلوي آسيب ديدن پوست را ميگيرد.
زگيل:
دكتر "مايكل اونيل" معتقد است اگر روي زگیل را با قسمت داخلي پوست موز رسيده بپوشانيد، به ترميم آن كمك ميكند. اين ادعاي اونيل دليل سادهاي دارد: درون بخش داخلي پوست موز مادهاي به نام "موسيليج" وجود دارد كه خاصيت ضد ويروس دارد. به اعتقاد اين متخصص اگر هر شب روي زگيل را با قسمت داخلي پوست موز بپوشانيد، پس از مدتي زگيل برطرف ميشود.
سركه ماده ديگري است كه دكتر "راونايك" معتقد است در درمان زگيل كاربرد دارد. اين متخصص دانشگاه شفيلد، اسيد سركه را نابودكننده بخشهاي ويروسي زگيل ميداند و ميگويد: هر روز حداقل 15 دقيقه ناحيه مبتلا را در سركه رقيق شده فرو ببريد و اين كار را آن قدر تكرار كنيد تا زگيل برطرف شود.
سياتيك:
پشت به يك ديوار بايستيد و يك سيب زميني را در ناحيه باسن، درست جايي كه درد از آنجا منشأ ميگيرد، قرار دهيد. اين توصيه دكتر "رابين شفرد" به تمام كساني است كه از درد سياتيك شكايت دارند. وي كه در زمينه دردهاي استخواني تخصص دارد، معتقد است وقتي سيبزميني را به ديوار فشار ميدهيد، مثل اهرم بر روي عضله عمل ميكند و يك محور ايجاد ميكند كه عضله بر روي آن كشش پيدا ميكند.
اين روش باعث تسكين درد تنش عضلاني ناشي از سياتيك ميشود. عصب سياتيك بزرگ ترين عصب بدن است كه از طناب
نخاعي به سمت هر پا امتداد پيدا ميكند. اگر دردتان زياد است، هر روز چند بار اين كار را تكرار كنيد
سرماخوردگي و آنفولانزا :
بسياري از ما تصور ميكنيم كه هنگام سرما خوردگی بايد از خوردن ترشی ، ادويه جات و ... خودداري كنيم، اما دكتر "گريفيتز" نظريه جالبي دارد كه خلاف اين باورهاي قديمي است. با خوردن مواد ادويهدار مثل كاري، مخاط و ترشحات جريان پيدا ميكنند و گرفتگی بینی ، عفونت گوش و احتقان ريه تسكين پيدا ميكند.
در هنگام سرماخوردگي مصرف سیر را هم فراموش نكنيد. سير اثرات ضد ويروسي، ضد قارچي و ضد باكتري دارد و آنتی اکسیدانی قوي به شمار ميرود، به اين دليل در درمان عفونت و تقويت ايمني موثر است.
بوي بدن:
بوی بد بدن مشكلي است كه بيشتر در فصل تابستان و هواي گرم موجب عذاب افراد مي شود. در هر حال اين توصيه را براي روزهاي گرم سال به خاطر داشته باشيد: يك قاشق چاي خوري جوش شیرین را زير بغل و روي پاهاي خود بپاشيد. اين ماده، يك ضد عرق طبيعي است و ميزان رطوبت طبيعي توليد شده در بدن را كم ميكند.
تب ینجه (آلرژي فصلي):
يك چاي كيسهاي را در آب سرد خيس كرده و در دستمال كاغذي بپيچيد و بر روي چشم ها بگذاريد تا خارش ناشي از آلرژي فصلی يا سرماخوردگي تسكين پيدا كند. دكتر "چارلز سيمناف" از دانشگاه منچستر معتقد است اسيد تانيك موجود در چاي در كاهش خارش موثر است. استفاده از وازلين در سوراخهاي بيني هم در اين مورد خالي از فايده نيست.
متخصصان معتقدند از آنجايي كه مواد حساسیت زا به وازلين ميچسبند و وارد بدن نميشوند، نميتوانند واكنش حساسيتي را شروع كنند. براي بهرهمندي از اين خاصيت كافي است هر دو ساعت يك بار وازلين باقي مانده را از بيني پاك كنيد و دوباره بيني خود را با وازلين چرب كنيد.
تهوع:
زنجبيل حالت تهوع را برطرف ميكند. بررسيها نشان ميدهد مصرف تنها يك گرم پودر زنجبیل قبل از سوارشدن در كشتي تا 40 درصد علائم بیماری مسافرت و تا 70 درصد استفراغ را كاهش ميدهد.
مصرف زنجبيل در رفع تهوع صبحانگی (ويار) در بارداري نيز بسيار موثر است. از آنجا كه کاهش قند خون باعث بروز تهوع ميشود، به زنان باردار توصيه مي شود از شیرینی زنجبیلی استفاده كنند، چون در اين صورت قند خون آنها افت نميكند.
آرتريت (التهاب مفصل):
عسل و سركه سيب از جمله ضد التهابهاي قوي هستند. بنابراين اگر از درد مفاصل رنج ميبريد، يك قاشق مرباخوري عسل را با يك قاشق مرباخوري سرکه سیب مخلوط كنيد و اين معجون را صبحها مصرف كنيد تا درد مفاصلی ناشي از آرتريت تسكين يابد.
تغيير رنگ دندانها:
دكتر "فيل استيمر" از كلينيك دندان پزشكي لندن توصيه ميكند براي پيشگيري از تغییر رنگ دندانها بعد از نوشيدن چاي و قهوه، آدامس بدون قند(sugar free) بجويد. آدامس جريان بزاق را زياد ميكند و با شستوشوي دهان مانع ايجاد لكه ميشود.
سردرد:
بسيارند كساني كه اگر يك روز نوشيدن چای را فراموش كنند، عقوبت ناخوشايندي چون سر درد در انتظارشان است. اما ظاهرا نوشيدن چاي در درمان سردرد كساني كه به نوشيدن آن عادت ندارند هم مفيد است.
دكتر "جين كلارك" متخصص تغذيه براي درمان سردرد راهكار راحتي دارد: "با شروع اولين علائم سردرد چاي بنوشيد".
اين متخصص، عمده علل سردرد را به گشادي يا تنگي عروق خوني مغز نسبت ميدهد و معتقد است، كافئين اين تغييرات را برطرف ميكند.
جرم گوش:
4 بار در روز چند قطره روغن زيتون را در گوشتان بچكانيد تا جرم گوش نرم شود . دكتر "بايروم" معتقد است اين ماده از داروهاي شيمياي که براي درمان اين مشکل وجود دارند، مفيدتر است.
دندان درد:
اگر ميخواهيد دندان درد شما فورا خوب شود، پنبه را به عصاره گل ميخك آغشته كرده و روي دندان دردناك خود بگذاريد. البته دقت كنيد اين ماده بيش از دو دقيقه روي دندان نماند، چون باعث التهاب لثه ميشود .
پزشكان آلماني از اين گياه، داروي بيحسي تهيه كردهاند.
درد پشت:
براي تسكين درد پشت وردنه را روي زمين گذاشته و در حاليكه پشت تان را روي آن گذاشتهايد دراز بكشيد. به اين ترتيب وردنه بين شانهها قرار گرفته و به صورت شكل T انگليسي عمود بر نخاع قرار ميگيرد.
اگر بدن تان را روي آن به حالت بالا و پايين حركت دهيد باعث تسكين تنش عضلاني ميشود
.
