راز یک ازدواج موفق بخشیدن است یا فریاد زدن؟

تحقیقات جدید پژوهشگران نشان داده است كه راز یک ازدواج موفق، همیشه هم بخشیدن و فراموش کردن نیست. گاهی نشان دادن یک « عصبانیت صادقانه » و البته قابل كنترل بیشتر به زندگی مشترک کمک می کند.

اغلب گفته می شود بخشیدن و فراموش کردن در زندگی مشترک شیوه ای مطلوب تر است؛ اما روانشناسان بر این باورند که عصبانیت هم می تواند گاهی حلال مشکلات باشد. آن ها می گویند ابراز عصبانیت هم می تواند نقش مهمی در علامت دادن به شریک خطاکار باشد و به او نشان می دهد که رفتار آزاردهنده اش قابل پذیرش نیست.

شما وقتی با همسرتان اختلافی پیدا می کنید چه می کنید؟ او را می بخشید و سعی می کنید همه چیز را از یاد ببرید؟ یا اینکه بحث می کنید و سعی می کنید با داد زدن عصبانیتتان را فرو بنشانید؟

محققان می گویند اگر همیشه ببخشید و سعی کنید غصه و عصبانیتتان را فرو بخورید، در واقع دلخوری ها را انبار کرده اید. اما با ابراز یک نارضایتی کوتاه مدت همراه با یک مکالمه حاوی عصبانیت اما صادقانه، می توانید از انباشته شدن این ناراحتی و در نتیجه انفجار بعدی پیشگیری کنید و این کار در نهایت می تواند برای سلامت یک رابطه مشترک در درازمدت سودمند باشد.

بنابراین اگر در زندگی مشترک، لحظاتی متوجه شدید شریک زندگی تان بی مسئولیت، عمل می کند، این موضوع را با او صادقانه در میان بگذارید تا کار به عصبانی شدن های غیر قابل كنترل و... نکشد.

با این حال محققان معتقدند که هیچ نسخه جادویی یگانه ای برای رفتار مناسب در یک رابطه مشترک وجود ندارد و بهتر است هرکسی، بسته به شرایط ویژه خود، با مشورت روانشناسان، روش درست را انتخاب کند.