تهران - عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي گفت : خطر آرتروز و نارساييهاي اسکلتي و عضلاني در جوانان افزايش يافته است.


دکتر مينو خلخالي در گفت و گو با خبرنگار علمي ايرنا افزود : کاهش سن ابتلا به بيماري آرتروز مفصلي و همچنين نارساييهاي اسکلتي و عضلاني در پي بي تحرکي و زندگي ماشيني در جوامع کنوني گسترش يافته است .
وي اظهار داشت: در گذشته بسياري از فعاليت ها به صورت فيزيکي انجام مي شد. اما رشد فزاينده شهر نشيني و ميل به صنعتي شدن در جوامع امروزه مشکلات و بيماريهاي مفصلي و عضلاني را نسبت به نسل هاي گذشته ايجاد کرده است .
خلخالي ادامه داد: در جوامع امروزي اکثر فعاليت ها از طريق ادوات مکانيکي و صرف کمترين تحرک و انرژي براي افراد انجام مي شود که اين امر به افزايش انواع دردهاي مفصلي در نواحي زانو ،‌کمر و گردن منجر شده که به دليل عدم تناسب فيزيکي ،‌ محدوديت حرکتي و کاهش دامنه حرکت عضلات و سيستم اسکلتي اتفاق مي افتد.
وي ، ضعف عضلاني ،‌کاهش طول عضلات و تغيير شکل در سيستم اسکلتي از جمله ستون فقرات را به عنوان مهمترين عوارض بي تحرکي ذکر کرد .
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي افزود: نشستن طولاني مدت پشت ميز ،‌افزايش وزن ، تحمل بار اضافي در يک سمت بدن از مواردي است که به افزايش ضايعات و نارساييهاي در بدن مي انجامد.
وي با اشاره به انجام تمرينات ساده ورزشي گفت : در جوامع پيشرفته براي جبران بي تحرکي ناشي از زندگي صنعتي برنامه ريزي براي انجام فعاليت هاي منظم ورزشي و به صورت روزانه و حداقل نيم ساعت مي توان از بروز چنين مشکلاتي پيشگيري کرد.
خلخالي با بيان اينکه طب پيشگيري در عدم ابتلا به اين گونه نارساييها تاکيد کرد: آموزش وتشويق به فعاليت هاي فيزيکي مي بايست از مهد کودک ها شروع شود و در مدارس و دانشگاه ها و ادارات و در سطح کل جامعه تداوم پيدا کند تا همگان نحوه صحيح راه رفتن ، نشستن ، خوابيدن ، حمل وسايل شخصي و بار و استفاده از وسايلي چون صندلي ، تشک ها ، تخت و ميز کار را که داراي استاندارد ارگونوميک مي باشد براي زندگي سالم و بدون درد فرا گيرند.