خواص خرمالو
خرمالو سرشار از پتاسیم است به طوری که در ۱۰۰ گرم خرمالو ۱۱۲ میلی*گرم پتاسیم وجود دارد و به همین دلیل مصرف این میوه برای بیماران قلبی عروقی و فشارخونی*ها مفید است.
یک متخصص تغذیه و رژیم*درمانی با تاکید بر اینکه می*توان از آب خرمالو برای ترمیم زخم*ها استفاده کرد، گفت: این میوه برای آفت دهان و گلودرد بسیار مفید است.
دکتر منصور رضایی در گفت و گو با شبکه ایران افزود:موادقندی خرمالو شامل لوولز و گلوکز است و با آنکه مقدار آن ۲۰ درصد است، مصرف به اندازه آن برای مبتلایان به بیماری قند، زیان*بخش نیست.
به گفته وی، خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین است و پکتین یکی از انواع فیبرهای محلول در آب است که باعث کاهش چربی*های خون می*شود.
رضایی ادامه داد: خرمالو سرشار از پتاسیم است به طوری که در ۱۰۰ گرم خرمالو ۱۱۲ میلی*گرم پتاسیم وجود دارد و به همین دلیل مصرف این میوه برای بیماران قلبی عروقی و فشارخونی*ها مفید است.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: خرمالو دارای مقدار کمی تانن است که گاهی ممکن است موجب یبوست شود.
وی با اشاره به اینکه مردم بهتر است مصرف این میوه را در سبد غذایی خود قرار دهند، گفت: خرمالو میوه*ای مقوی و سرشار از ویتامین a می*باشد، که خلط*آور و برای رفع تب مفید است
پاسخ با نقل قول
