-
معاونت سایت
الویه رژیمی
طرز تهیه :
ابتدا تخم مرغ را با سیب زمینی آب پز کنید و سپس آنها را رنده کنید.
سپس گوشت مرغ را که از قبل داخل نمک و پیاز آب پز کرده اید را ریش ریش کنید.
هویج را هم که در کنار تخممرغها نیم پز کردهاید پوست گرفته و رنده کنید.
خیار شور را هم رنده کنید و همراه نخود فرنگی به مخلوط بیفزایید.
در آخر ماست و فلفل و نمک و روغن زیتون را خوب به هم بزنید تا یکدست شود و به آن اضافه کنید و خوب به هم بزنید.
بهتر است پیش از صرف بگذارید الویه 20 دقیقه بماند تا جا بیفتد.
مواد لازم :
سینه مرغ آب پز : نصف یک عدد
تخممرغ آبپز : یک عدد
سیب زمینی آبپز : یک عدد متوسط
خیار شور : 200 گرم
کنسرو نخود فرنگی : 4 قاشق غذا خوری
هویج : یک عدد متوسط
ماست چکیده کمچرب : 2 تا 3 قاشق غذاخوری
روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه : کمی
-
کلمات کلیدی این موضوع
مجوز های ارسال و ویرایش
- شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
- شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
- شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
- شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
-
مشاهده قوانین
انجمن