نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: بستنی رژیمی

  1. #1
    معاونت سایت
    تاریخ عضویت
    2012/06/05
    محل سکونت
    Tabriz
    نوشته ها
    14,645

    Eh بستنی رژیمی

    مواد لازم :

    تمشک تازه یخ زده : 3 فنجان ( مراقب باشید تمشک ها له نشده باشند )
    ماست ساده کم چرب : 2 فنجان
    شکر : 1/3 فنجان
    وانیل : 1 و 1/2 قاشق چایخوری
    تکه های شکلات : 1/2 فنجان ( ترجیحا ریز باشند )
    طرز تهیه :

    شاتوت، ماست کم چرب، شکر و وانیل را در مخلوط کن ریخته و آنقدر هم بزنید تا مایع صاف و یکدستی به شما بدهد.
    سپس تمام این مواد را داخل دستگاه بستنی ساز ریخته و تا درست شدن بستنی صبر کنید.
    سپس تکه های شکلات را به این بستنی اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه داخل فریزر بگذارید.
    در این لحظه بستنی شما آماده شده است. کافی است آن را به ظرف های مخصوص سرو منتقل کرده و از میهمانان تان پذیرایی کنید.
    نکته :
    اگر دستگاه مخصوص بستنی ساز در منزل ندارید از روش زیر استفاده کنید :

    مخلوط آماده شده را در ظرفی به قطر 23 و ارتفاع 33 سانتی متر منتقل کنید و داخل فریزر بگذارید. سپس این مخلوط را هر یک ساعت یک بار هم بزنید تا زمانی که مخلوط سفت در لبه های ظرف و مخلوط نیمه سفت در مرکز ظرف باشد.
    شاتوت ها را برای منجمد کردن بین 2 تا 6 ساعت درون فریزر قرار دهید.
    سپس شاتوتها را به بستنی اضافه کرده و آن را به مخلوط کن منتقل کرده و هم بزنید تا مخلوط کاملا یکدست و سفتی درست شود.
    سپس تکه های شکلات را به بستنی اضافه کرده و آن را درون کیسه های پلاستیکی کاملا بسته بگذارید و تا زمان سرو داخل فریزر نگهداری کنید.
    اطلاعات تغذیه ای برای 1/2 فنجان بستنی شاتوتی :
    کالری : 148
    چربی : 4 گرم

    چربی اشباع شده : 2 گرم
    کلسترول : 4 میلی گرم
    کربوهیدرات : 25 گرم
    فیبر : 4 گرم
    پروتئین : 4 گرم
    سدیم : 45 میلی گرم




    ویرایش توسط !MAHSA! : 2013/09/16 در ساعت 19:53

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •