نمایش نتایج: از شماره 1 تا 3 , از مجموع 3

موضوع: دانلود کتاب به راحتی بدنی زیبا و عضلانی بسازید‎

  1. 2014/07/11 22:19 #1
    !MAHSA!
    !MAHSA! آفلاين است
    معاونت سایت
    !MAHSA! آواتار ها
    تاریخ عضویت
    2012/06/05
    محل سکونت
    Tabriz
    نوشته ها
    14,398
    سپاس ها
    6,794
    سپاس شده 16,762 در 8,741 پست
    نوشته های وبلاگ
    27

    Eh دانلود کتاب به راحتی بدنی زیبا و عضلانی بسازید‎

    نام کتاب : به راحتی بدنی زیبا و عضلانی بسازید‎
    نویسنده : بدنسازی آنلاین
    ناشر :سناتورها

    زبان کتاب : پارسی
    تعداد صفحه : ۳۰
    قالب کتاب : PDF
    حجم فایل : ۱,۳۲۰ کیلوبایت
    توضیحات : آیا دوست دارید یک برنامه تمرینی حجم ساز پیشرفته را در اختیار داشته باشید؟ آیا دوست دارید با مکمل هایی که به سرعت حجم عضلات شما را افزایش می دهند آشنا شوید؟ آیا دوست دارید با برنامه های غذایی جهت افزایش حجم عضلات آشنا شوید؟ مطالب موجود در این کتاب عبارتند از : دوره کامل تمرینات حجم سازی برای ساخت عضلات حجیم و زیبا – صبحانه پیشنهادی (جهت ساخت عضلات با کیفیت) برای افراد بدنساز – یک رژیم غذایی جهت افزایش وزن – برنامه تمرینی مخصوص جهت اضافه کردن قطر بازو در ۳ هفته – برنامه تمرینی برای افراد چاق با وزن بالا برای کاهش چربی های اضافی و زیبا شدن عضلات – یک برنامه قدرتی برای عضله سینه – روش درست مصرف مکمل های غذایی و نحوه ترکیب آنها جهت افزایش حجم عضلات و کاهش چربی های اضافی


    دانلود کتاب به راحتی بدنی زیبا و عضلانی بسازید‎
    فايل هاي پيوست شده
    پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول

  2. 3 کاربر از پست مفید !MAHSA! سپاس کرده اند .

    !ALIPOUR!, !Behrooz1990!, SENATOR
  3. 2014/07/12 00:27 #2
    SENATOR
    SENATOR آفلاين است
    مدیریت کل سایت
    SENATOR آواتار ها
    تاریخ عضویت
    2008/04/25
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    11,836
    سپاس ها
    6,269
    سپاس شده 5,732 در 2,484 پست
    نوشته های وبلاگ
    16

    پیش فرض

    خیلی کتاب خوبیه
    پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول

  4. 3 کاربر از پست مفید SENATOR سپاس کرده اند .

    !ALIPOUR!, !Behrooz1990!, !MAHSA!
  5. 2014/07/12 00:41 #3
    !ALIPOUR!
    !ALIPOUR! آفلاين است
    کاربر سایت
    !ALIPOUR! آواتار ها
    تاریخ عضویت
    2012/06/15
    محل سکونت
    تهران
    نوشته ها
    4,088
    سپاس ها
    4,171
    سپاس شده 8,090 در 2,412 پست
    نوشته های وبلاگ
    360

    پیش فرض

    محمد راست میگه کتاب با حالیه
    تبریک اجی مهسا امیدوارم موفق باشی
    یا حق
    پاسخ با نقل قول پاسخ با نقل قول

  6. 2 کاربر از پست مفید !ALIPOUR! سپاس کرده اند .

    !Behrooz1990!, !MAHSA!
« موضوع قبلی | موضوع بعدی »

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

مشاهده قوانین انجمن