مواد لازم براي 2-3 نفر:

پرتقال 2 عدد
هويج 2 عدد
سيب 1 عدد
انبه 1 عدد
توت فرنگي 6 عدد
ماست 150 ميلي ليتر


روش تهيه:

هويج را داخل آبميوه گيري بريزيد و آب آنرا بگيريد. همچنين آب پرتقال را بگيريد. پوست و هسته سيبها را جدا كنيد و آنها را قطعه قطعه نماييد. همچنين هسته انبه را جدا نماييد. سپس آب هويج، توت فرنگي، انبه و سيب را در مخلوط كن بريزيد و پوره نماييد. همه مواد را با ماست مخلوط كنيد تا مواد صاف و يكدست شوند. تكه هاي يخ را داخل ليوان مناسب قرار دهيد و مخلوط آماده شده را داخل ليوان بريزيد و سرو نماييد.