-
مدیر بازنشسته
ارتباط كمبود اسيد فوليك با افسردگي
در تمام مطالعات باليني ثابت شده كه كمبود اسيد فوليك در بدن مرتبط با بروز افسردگي است. اين كمبود باعث ميشود كه مقادير سروتونين در مغز كاهش پيدا كند.
بيماران مبتلا به افسردگي و اختلالات رواني، در مقايسه با ديگر افراد از كمبود شديد اسيد فوليك رنج ميبرند. از اين رو با مصرف 200 ميلي گرم اسيد فوليك در روز ميتوانيد كمبود اسيد فوليك بدنتان را جبران كرده و بر افسردگي غلبه نماييد. اين ميزان به راحتي با خوردن يك فنجان اسفناج پخته يا يك ليوان آب پرتقال تازه به دست مي آيد.
-
2 کاربر از پست مفید azadeh سپاس کرده اند .
-
کاربر سایت
.gif "Icon Pf2 (56)")
سلام مطالبتون عالی بودن
-
کلمات کلیدی این موضوع
مجوز های ارسال و ویرایش
- شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
- شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
- شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
- شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
-
مشاهده قوانین
انجمن
پاسخ با نقل قول