-
مدیر انجمن آشپزی
خوراک ماهي به شيوه بخارپز
کودکاني که مادرانشان در زمان بارداري ماهي مصرف مينمايند، از هوش و توانايي بالاتري برخوردار هستند...
مواد لازم
ماهي 500گرم
گوجه فرنگي دو عدد
پياز يک عدد
نمک، ادويه و فلفل سياه مقداري
آبليمو دو قاشق غذاخوري
روغن مقداري
طرز تهيه
ماهي را به همراه پياز و آبليمو به مدت يک ساعت مزه دار کنيد. پياز را داخل تابه خردکرده و داخل روغن تفت دهيد. سپس گوجه فرنگي خرد شده، نمک، ادويه، فلفل سياه را به آن افزوده و کمي تفت دهيد. ماهي را به روش بخارپز بپزيد. بعد از پخت کامل ماهي، آن را داخل ديس قرار دهيد. مخلوط داخل تابه را روي ماهي بريزيد.
-
کلمات کلیدی این موضوع
مجوز های ارسال و ویرایش
- شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
- شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
- شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
- شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
-
مشاهده قوانین
انجمن