معیارهای انتخاب مسواک

[فلفل نمك]

مسواک خوب باید دارای مشخصاتی باشد تا بتواند دندان های را به خوبی تمیز کنید،اما چه معیارهایی؟


1. مسواك باید رشته های نایلونی داشته باشد.

2. رشته های مسواك باید نرم و متوسط باشد.مسواك های زیر به لثه و دندانها آسیب می رساند.


3. اندازه سر مسواك باید متناسب با دهان فرد باشد و همچنین لازم است مسواك كودكان كوچكتر از بزرگسالان باشد.مسواك به طول دو سانتیمتر برای كودكان مناسب است.


4. مدتی كه باید از یك مسواك استفاده شود،بستگی به میزان تمیزی،محكمی و فرم رشته های مسواك دارد.تا وقتی كه رشته های مسواك تمیز،محكم و صاف است.می توان از آن استفاده كرد.اگر فردی طور مرتب و با دقت مسواك كند،معمولاً عمر مسواك او چهار تا شش ماه است.اگر مسواك پس از یك هفته فرسوده شود نشانه این است كه فرد نادرست مسواك می زند.


ویژگیهای یك مسواك خوب چیست؟
مسواك بایستی نرم و از نظر اندازه كوچك باشد.مسواك های نرم نایلونی كه انتهای موهای آن گرد و پخ شده ترجیح داده می شوند.الیاف مسواك باید در عرض در 4-3 ردیف و در طول در 12-10 ردیف قرار گرفته باشند.


چرا مسواك نرم توصیه می شود؟
عامل ایجاد كننده بیماریهای لثه و دندان،لایه بیرنگ و چسبنده ای است كه شامل میكروبها در زمینه ای از بزاق و مواد غذایی بوده كه به سطح دندان می چسبد و پلاك میكروبی نامیده می شود.پلاك با كشیدن ناخن بر روی دندان به زیر آن جمع شده و دیده می شود.هدف از مسواك زدن،تمیز كردن دندانها از باقیمانده مواد غذایی و برداشتن پلاك میكروبی بوده كه با استفاده از مسواك نرم به این هدف می توان نائل گردید.


چرا نباید از مسواك زبر استفاده كرد؟
علیرغم تصور مردم جرم رسوب یافته بر دندانها،با عمل مسواك زدن برطرف نمی گردد و نیاز به كمك دندانپزشك و استفاده از وسایلی چون قلم و دستگاه جرم گیری دارد.استفاده از مسواك های زبر و خشن و یا خمیر دندانهای ساینده علاوه بر اینكه باعث تحلیل لثه شده،سبب ایجاد سائیدگی و خراشیدگیهایی بر روی دندانها شده و استعداد گیر پلاك میكروبی و همچنین ریسك ایجاد پوسیدگی را بالا می برد.


آیا مسواك برقی بر مسواك دستی ارجحیت دارد؟
خیر،هیچگونه تفاوتی از نظر تمیز كردن دندان با این دو روش وجود ندارد.كما اینكه نوع دستی قابلیت مانور بیشتری دارد.


زمان تعویض مسواك چه موقع است؟
به محض اینكه موهای مسواك شروع به سائیده شدن نمود،مسواك باید تعویض شود كه این مدت معمولاً سه ماه است.اما این زمان بستگی تام به شدت و نحوه مسواك زدن فرد دارد.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ

[! asal !]

یکی از سوالاتی که به طور مکرر توسط مردم پرسیده می شود این است که چه نوع مسواکی استفاده کنند.هم اکنون تنوع زیادی در مسواک های موجود درمغازه ها وجود داردوانتخاب مسواک مناسب از بین آن هاواقعا" مشکل است .درهنگام خریدن مسواک به نکات زیر توجه داشته باشید:
از خریدن مارک های متفرقه وبا تولیدکننده نامعلوم خودداری کنید.
حتی الامکان سعی کنیدمسواک آرم استاندارد ایران یا اروپا وبرچسب واردات از وزارت بهداشت داشته باشد.
از مسواک های نرم استفاده کنید.
شکل موهای مسواک هرچه ساده تر باشد بهتر است .مسواک هائی که موهائی با سایز های متفاوت ودرهم دارند باعث آزار لثه می شوند.
مسواک های برقی مزیت زیادی بر مسواک های دستی ندارند ولی در صورتی که مسواک زدن دستی برایتان سخت است شاید مسواک های برقی کار شمارا ساده تر کند.
سایز سرمسواک را متناسب با اندازه دهان خود انتخاب کنید.
درصورتی که تحلیل لثه دارید ویا دندان های شما به آب سرد وگرم حساس است از مسواک های فوق نرم(سوپرسافت یا اکستراسافت) استفاده کنید.
برای کودکان سنین مختلف مسواک های مناسبی وجود دارد که می توانید تهیه نمائید.مسواک زدن کودک را از زمان رویش اولین دندان شیری آغاز کنید.
توجه داشته باشید مسواک زدن به تنهائی برای بهداشت دهان کافی نیست.نخ کشیدن بین دندان ها ، مراجعه مرتب شش ماه یک بار به دندانپزشک ودر صورت لزوم انجام جرم گیری توسط وی از ارکان دیگر بهداشت دهان است.