برای برنزه شدن، سه راه وجود دارد: آفتاب گرفتن در هوای آزاد، استفاده از محصولات شیمیایی (لوسیون، اسپری، پودر، کرم و حتی قرص) و استفاده از دستگاه‌های برنزه‌کننده...
۱) حمام آفتاب: این راه قدیمی‌ترین راه برنزه شدن است اما تحقیقات بی‌شماری نشان داده است که حمام آفتاب طولانی احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد وکارشناسان حوزه سلامت نسبت به خطر بیماری‌های پوستی بر اثر حمام آفتاب طولانی هشدار می‌دهند.
۲) محصولات شیمیایی: ماده موثر در اغلب این محصولات که به شکل لوسیون، اسپری، پودر و کرم در بازار موجود است دی‌هیدروکسی استون -رنگ افزودنی تأیید شده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای استفاده در این محصولات- است. این ماده زمانی که روی پوست مالیده می‌شود در بیرونی‌ترین لایه پوست با سلول‌های مرده واکنش نشان داده و موقتاً ظاهر پوست را تیره می‌کند که این رنگ با آب شسته نمی‌شود اما به تدریج در حالی که سلول‌های مرده پوست، پوسته پوسته می‌شوند در عرض پنج تا هفت روز از بین می‌روند. برای بهترین نتایج، نکات زیر را رعایت کنید:
▪ محصولی با رنگ مایع روشن یا ملایم انتخاب کنید که طبیعی‌تر به نظر می‌رسد.
▪ قبل از استفاده از محصول، پوست خود را با لیف بسایید تا سلول‌های مرده را از روی پوست‌تان بزدایید.
▪ این محصول را به‌طور یکنواخت و آرام استعمال کنید.
۳) سولاریوم: در این دستگاه‌ها با استفاده از لامپ آفتابی و سطح بستر دستگاه مربوطه، فرد در مواجهه با طیف‌های مختلف اشعه ماورای‌بنفش قرار می‌گیرد تا پوستش تیره یا به اصطلاح، برنزه شود اما این دستگاه‌ها برخلاف آنچه در تبلیغات می‌بینید جدای از عامل محرک برای سرطان پوست، عوارض دیگری مانند قرمز شدن پوست، پیرپوستی، انواع سوختگی‌های پوستی با درجات مختلف، آسیب عروق خونی، اختلال در سیستم ایمنی بدن و نیز آسیب‌ها و عوارض چشمی ناشی از مواجهه با اشعه ماورای‌بنفش (آسیب قرنیه، شبکیه، ملتحمه یا آسیب همزمان قرنیه و شبکیه) را نیز در پی دارند.