پشتیبان گیری از اکانت ها: در برنامه outlook Express، از منوی Tools گزینه Accounts و سپس حساب مورد نظرتان را انتخاب و روی دکمه Export کلیک کنید. مکان مناسبی را برای فایل تعیین کنید. این فایل با فرمت iaf ذخیره خواهد شد. برای بازیابی اطلاعات حساب خود، می توانید از همین مسیر دکمه Import را کلیک کرده و نشانی فایل iaf را به سیستم بدهید.

پشتیبان گیری از کتابچه آدرس ها: ابتدا ببنید فایل مربوط به کتابچه آدرس ها کجا ذخیره شده است. برای این منظور، روی دکمه Addresses در خط ابزار کلیک و سپس از منوی Help گزینه About Address Book کلیک کنید. آدرس و اسم فایل بچه آدرس ها را یادداشت کنید. به نشانی مربوط بروید و فایل wab را در مکان دیگری کپی کنید. بعدها برای بازیابی آدرس ها، می توانید از منوی File گزینه Import و سپس Address Book را انتخاب کنید.

پشتیبان گیری از نامه ها: ازمنوی Tools گزینه Options را انتخاب کرده و به صفحه Maintenance بروید. سپس دکمه Store Folder کلیک کنید تا فولدری را که نامه هایتان در آنجا ذخیره می شود پیدا کنید. حال از طریق My Computer به سراغ این فولدر رفته و با انتخاب تمام فایل های dbx، آن ها را در مکان مناسب کپی کنید.