ده راز پرورش كودكي شاد
با تشويق كودك، به او مي‌آموزيد كه بيشتر اوقات، خود را در بالاترين حد شاد زيستن قرار دهد. به اين ترتيب, ده راز پرورش كودكي شاد را بيان ميكنيم:
1ـ به كودكتان عشق بورزيد
اولين راز پرورش كودكي شاد, تمجيد از اوست. «ادوارد ام. هالوول»، نويسنده كتاب «ريشه‌هاي كودكي شادي در بزرگسالي» مي‌گويد: عشق مطلق والدين مهمترين عامل در شادي كودكان است.
وقتي كودكان بزرگ مي‌شوند، دانستن اينكه علايق، عقايد، خصوصيات و استعدادهايشان باارزش تلقي مي‌شود, پايه‌گذار شادي سال‌هاي ديگر زندگي‌شان خواهد بود؛ البته پذيرش كودك به معناي چشم‌پوشي هميشگي از خطاهايش نيست.
ياد بگيريد كه عملكرد كودك را نقد كنيد نه شخصيت او را؛ همچنين، آنچه از كودك مي‌خواهيد, به او بگوييد؛ نه آنچه نمي‌خواهيد.
2- نه، من نمي‌توانم را به بله، من مي‌توانم تبديل كنيد
وقتي كودك شما بداند كه به او اطمينان داريد و باورش كرده‌ايد، احساس مي‌كند كه دست يافتن به همه چيز برايش امكان‌پذير است. افكار كودك نسبت به خود بسيار اهميت دارد؛ بنابر اين, والدين بايد افكار مثبت را به كودك خود القا كنند.
3-مقررات منصفانه وضع كنيد و به آنها پايبند باشيد
كودكان – كم سن و سال - با احساس امنيت, شاد مي‌شوند. فرض كنيد كه در بالاي آبشار مرتفعي ايستاده‌ايد؛ در صورتي از ايستادن در آنجا لذت خواهيد برد كه حفاظي در برابرتان باشد، در غير اين صورت، مضطرب خواهيد شد. كودكان هم, اين گونه‌اند. وقتي كه چارچوب محكمي براي رفتارهايشان وجود داشته باشد، آنها پيشرفت مي‌كنند.
4ـ ابعاد مثبت را برجسته كنيد
به كودك خود بفهمانيد, هيچ مشكلي وجود ندارد كه آن را با كمك يكديگر نتوانيد حل كنيد. همچنين, به او بياموزيد كه خوش‌بين باشد. اگر اتفاق بدي افتاد، با صداي بلند فكر كنيد و بگذاريد او افكار شما را بشنود: واي، نه ... باورم نمي‌شود كه اين اتفاق افتاده است، اما درستش مي‌كنم، چيز مهمي نيست.
5- حلقه شادي كودكتان را كامل كنيد
به كودكتان كمك كنيد ارتباط هاي دوستانه‌اش را حفظ كند و گسترش دهد. داشتن ارتباط قوي و مهارت برقراري آن از شرطهاي اصلي شاد زيستن در آينده است.
بگوييد كه دوستش داريد. اين جمله بايد اولين چيزي باشد كه كودكتان صبح‌ها، پس از بيدار شدن از خواب، مي‌شنود و نيز آخرين جمله‌اي باشد كه پس از شنيدن آن به خواب مي‌رود. موقع دعوا و مشاجره و هر زماني كه انتظارش را ندارد، بگوييد كه دوستش داريد.
- بنويسيد كه دوستش داريد. در كيف مدرسه‌اش، يادداشت كوچك يا كارت تبريكي بگذاريد كه بر رويش نوشته‌ايد: «دوستت دارم.» خوب است يادداشت‌هايتان را درون كمد لباس‌ها، جعبه اسباب‌بازي‌ها يا زير بالشتش پيدا كند. ابراز عشق و علاقه شما، با اين نوشته‌ها، به كودكتان نشان مي‌دهد كه به او فكر مي‌كنيد؛ حتي زماني كه نمي‌توانيد كنار هم باشيد.
- او را در آغوش بگيريد. هيچ مانعي براي در آغوش گرفتن كودكتان وجود ندارد.
- او را لمس كنيد. آرام به پشت او بزنيد، بازوهايتان را دور شانه‌هايش حلقه كنيد، به موهايش دست بزنيد.
- در بازي‌اش شريك شويد. توپ بزنيد، براي پرندگان دانه بريزيد، بادبادك هوا كنيد و با او مسابقه دهيد.
- گوش دهيد، واقعا گوش دهيد. در حين گوش دادن، جملاتي به زبان بياوريد كه نهايت توجه‌تان را به صحبت‌هاي او نشان دهد. جملاتي مانند: واي، چه جالب، من اصلا نمي‌دانستم، بيشتر درباره اين توضيح بده.
- بدون به زبان آوردن كلمه‌اي، با او حرف بزنيد. به تماشاي بازي او در مدرسه يا زمين بازي بنشينيد. لحظه‌هايي كه به شما نگاه مي‌كند يا نگاهتان با هم تلاقي پيدا مي‌كند، به او لبخند بزنيد. بد نيست از چشمك زدن هم براي ايجاد ارتباط با او استفاده كنيد. علايم خاصي براي رابطه‌تان تعريف كنيد كه فقط خودتان دو نفر معناي آنها را بدانيامروزه كودكان سنگين‌وزن‌ترند و اين براي سلامت و شادابي آنها مضر است. كودكان چاق، در مقايسه با ساير كودكان، اعتمادبه‌نفس كمتري دارند و افسرده‌ترند. اگر كودكان سرگرمي‌هاي پرتحرك خارج از خانه را جانشين فعاليت‌هاي كم‌تحرك خانگي كنند و به جاي غذاهاي آماده‌اي كه بدون ارزش غذايي است، غذاهاي سالم و طبيعي بخورند و از فوايد شاد زيستن بهره خواهند برد. بازي با ساير كودكان, قدرت خلاقيت كودكتان را تقويت مي‌كند و مهارت‌هاي اجتماعي را به او مي‌آموزد.
اشياي مورد علاقه كودكتان، عكس‌ها، كارت تبريك‌ها، يادگاري‌ها، كاردستي‌هايي را كه يادآور خاطرات شاد براي كودكاند, داخل جعبه‌اي قرار دهيد. هر گاه كودكتان بيمار است يا غمگين و به لبخندي ساده نياز دارد، آنها را از جعبه بيرون آوريد و به او نشان دهيد
بتازگي از پنج تا هفده سالهها پرسيده شد كه خواهان چه چيزي هستند كه با پول نمي‌شود خريد. همه آنها در پاسخ گفته بودند كه والدين و توجه آنهاست. كودكان ما مي‌خواهند كه به آنها فكر كنيم. برنامه‌هايي ترتيب دهيد كه همه اعضاي خانواده بتوانند در آن شركت كنند و لذت ببرند (كوهنوردي، پياده‌روي, ...). كودكان را در فعاليت‌هاي روزمره‌تان مانند انجام دادن كارهاي خانه، خريد و آبياري باغچه شريك كنيد
سعي نكنيد كودك خود را از همه ناراحتي‌ها دور نگه داريد. به او كمك كنيد بياموزد چگونه با آنها مواجه شود. اگر شكست درسي يا غيردرسي او را نااميد كرده است، كمك كنيد تا هر چه سريعتر به وضعيت عادي خود برگردد. او را تشويق كنيد تا احساسات خود را در قالب نوشته يا نقاشي بيان كند. شما الگوي كودكتان هستيد. مطمئن شويد كه الگوي مناسبي در مقابل اوست. روحيه خود را در هيچ شرايطي نبازيد
هنگامي كه كودك با مسئلهاي بزرگتر از خودش مواجه مي‌شود، خواه پديده‌اي فيزيكي باشد يا معنوي، احساس رضايت خاطر مي‌كند. با كودكان درباره عقايد خود، خداوند و مقدسات ديني صحبت كنيد. لازم نيست كه او همه جزئيات را درك كند. با او در جنگل قدم بزنيد، به ستارگان نگاه كنيد، به تماشاي كرم كوچكي در گل‌ولاي بنشينيد. احساس مراقبت و توجه در كودكان را پرورش دهيد
بگوييد كه دوستش داريد. اين جمله بايد اولين چيزي باشد كه كودكتان صبح‌ها، پس از بيدار شدن از خواب، مي‌شنود و نيز آخرين جمله‌اي باشد كه پس از شنيدن آن به خواب مي‌رود. موقع دعوا و مشاجره و هر زماني كه انتظارش را ندارد، بگوييد كه دوستش داريد.
- بنويسيد كه دوستش داريد. در كيف مدرسه‌اش، يادداشت كوچك يا كارت تبريكي بگذاريد كه بر رويش نوشته‌ايد: «دوستت دارم.» خوب است يادداشت‌هايتان را درون كمد لباس‌ها، جعبه اسباب‌بازي‌ها يا زير بالشتش پيدا كند. ابراز عشق و علاقه شما، با اين نوشته‌ها، به كودكتان نشان مي‌دهد كه به او فكر مي‌كنيد؛ حتي زماني كه نمي‌توانيد كنار هم باشيد.
- او را در آغوش بگيريد. هيچ مانعي براي در آغوش گرفتن كودكتان وجود ندارد.
- او را لمس كنيد. آرام به پشت او بزنيد، بازوهايتان را دور شانه‌هايش حلقه كنيد، به موهايش دست بزنيد.
- در بازي‌اش شريك شويد. توپ بزنيد، براي پرندگان دانه بريزيد، بادبادك هوا كنيد و با او مسابقه دهيد.
- گوش دهيد، واقعا گوش دهيد. در حين گوش دادن، جملاتي به زبان بياوريد كه نهايت توجه‌تان را به صحبت‌هاي او نشان دهد. جملاتي مانند: واي، چه جالب، من اصلا نمي‌دانستم، بيشتر درباره اين توضيح بده.
- بدون به زبان آوردن كلمه‌اي، با او حرف بزنيد. به تماشاي بازي او در مدرسه يا زمين بازي بنشينيد. لحظه‌هايي كه به شما نگاه مي‌كند يا نگاهتان با هم تلاقي پيدا مي‌كند، به او لبخند بزنيد. بد نيست از چشمك زدن هم براي ايجاد ارتباط با او استفاده كنيد. علايم خاصي براي رابطه‌تان تعريف كنيد كه فقط خودتان دو نفر معناي آنها را بدانید .
پاسخ با نقل قول
