-
مدیر بازنشسته
ويتامين d را از منابع غذايي دريافت كنيد
در حالي كه شوراي غذا و تغذيه آمريكا توصيه ميكند كه مقدار دريافت ويتامين d بايد افزايش پيدا كند يك كارشناس پوست دانشگاه تگزاس تاكيد دارد كه ويتامين d را بايد به جاي خورشيد از غذا دريافت كرد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، دكتر سوزان چون، متخصص مركز سرطان اندرسون در دانشگاه تگزاس در اين باره ادعا كرد: هيچ مدت زمان ايمني براي قرار گرفتن مردم در برابر نور خورشيد وجود ندارد چون هر ميزان تماس با تشعشعات خورشيدي ممكن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را كاهش دهد.
به گزارش خبرگزاري يونايتدپرس، برخي افراد ممكن است با قرار گرفتن در معرض آفتاب، بدنشان به اندازه كافي ويتامين d توليد كند اما اين مزاياي نور خورشيد محدود است چون ميتواند خطر ابتلا به سرطان پوست را تشديد كند.
منابع غذايي ويتامين d شامل روغن كبد ماهي، نوع خاصي از ماهيها، شير كم چرب يا بدون چرب و غنيشده با ويتامين d و غلات غني شده با اين ويتامين هستند.
-
کلمات کلیدی این موضوع
مجوز های ارسال و ویرایش
- شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
- شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
- شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
- شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
-
مشاهده قوانین
انجمن