پزشكان با بررسي ميزان مصرف آهن در بيش از يك‌هزار زن باردار دريافتند: هر چه زنان باردار مقدار بيشتري آهن مصرف کنند اندازه و وزن نوزادشان بيشتر خواهد بود از اين رو مصرف روزانه 27 ميلي گرم آهن را در اين افراد توصيه مي کنند.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا - منطقه علوم پزشکي تهران، محققان انگليسي با مطالعه مصرف غذا و مکمل هاي آهن در يك‌هزار و 260 زن باردار طي 3 ماهه اول بارداري دريافتند به ازاي هر 10 ميلي گرم افزايش مصرف آهن در روز وزن نوزاد حدود 34 گرم افزايش مي يابد.

زنان بارداري که در سه ماهه اول دوران بارداري مقدار زيادي آهن مصرف مي کنند ممکن است نسبت به ساير زنان باردار، نوزادان سالم تر و با وزن بيشتر به دنيا بياورند.

در يافته هاي اين مطالعه که در مجله توليد مثل بريتانيا به چاپ رسيده، آمده است هر چه زنان باردار مقدار بيشتري آهن مصرف کنند اندازه و وزن نوزادشان بيشتر خواهد بود.

از آن جايي که وزن نامناسب نوزاد مي تواند به فلج شدن و يا حتي مرگ منجر شود محققان در اين رابطه به زنان باردار توصيه کردند روزانه 27 ميلي گرم آهن و مکمل هاي آهن مصرف کنند و اين در حالي است که در حال حاضر در انگليس مصرف حداقل 15 ميلي گرم آهن براي زنان باردار مورد بحث قرار دارد.

بر پايه اين گزارش اين 15 ميلي گرم آهن در مواد غذايي مانند مرغ سوخاري، اسفناج خام و يا قرصهاي مکمل آهن موجود است.

اين مطالعه نشان داد اکثر زنان باردار، آهن مورد نياز خود را بيشتر از طريق سبزيجات و کمتر از طريق گوشت تهيه مي کنند.