-
مدیریت کل سایت
اگر مجبورید مکمل آهن بخورید
گر دچار کمخونی فقر آهن هستید یا به دلایل دیگری باید مکمل آهن مصرف کنید، خوردن قرص آهن ممکن است برایتان مشکل باشد.
برای مصرف راحتتر مکملهای آهن به این نکات توجه کنید: قرصها را با غذا بخورید.
به تدریج تعداد قرصهای مصرفیتان را بالا ببرید تا به تعدادی برسد که دکترتان برای مصرف روزانه تجویز کرده است. با یک قرص در روز شروع کنید و بعد هر سه تا پنج روز یک بار تعداد قرصها را افزایش دهید تا به دوز توصیهشده بوسیله دکترتان برسید.
اگر قرص آهن باعث یبوست در شما میشود، میزان فیبرهای غذاییتان مانند سبزیجات و میوهجات را افزایش دهید.
اگر قرصها باعث آشفتگی معده شما میشوند، آنها را قبل از خواب نخورید.
اگر یک مارک خاص از قرصها برای شما مشکل ایجاد میکند، به دکترتان اطلاع دهید تا مارک یا ترکیب دیگری را برایتان تجویز کند.
-
کاربر روبرو از پست مفید SENATOR سپاس کرده است .
کلمات کلیدی این موضوع
مجوز های ارسال و ویرایش
- شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
- شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
- شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
- شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
-
مشاهده قوانین
انجمن