نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: ماکارونی با مرغ و سبزیجات

  1. #1
    مدیر بازنشسته
    تاریخ عضویت
    2009/09/09
    محل سکونت
    شیراز
    نوشته ها
    1,988
    سپاس ها
    6,137
    سپاس شده 4,760 در 3,418 پست
    نوشته های وبلاگ
    339

    Icon100 ماکارونی با مرغ و سبزیجات


    مواد لازم برای 3- 2 نفر

    ماکارونی: 350 گرم


    سینه مرغ: یک عدد نصفه، به قطعات کوچک تقسیم شود.

    قارچ: 250 گرم، به قطعات کوچک تقسیم شود.
    فلفل دلمه ای زرد: یک عدد نصفه، خرد شود.
    فلفل دلمه ای سبز: یک عدد نصفه، خرد شود.
    فلفل دلمه ای قرمز: یک عدد نصفه، خرد شود.
    سیر: 2 حبه، خرد شود.
    روغن نباتی: 2- 1 قاشق سوپ خوری
    روغن زیتون: یک قاشق سوپ خوری
    آب لیموی تازه: یک قاشق سوپ خوری
    پنیر پارمسان: 2- 1 قاشق سوپ خوری، رنده شود.
    سبزی جات معطر: یک قاشق چای خوری نمک و فلفل به اندازه دلخواه
    طرز تهیه:
    سینه مرغ را با آب سرد بشویید و با دستمال خشک کنید، سپس به قطعات مکعبی کوچک تقسیم کنید. .قارچ ها را در یک قاشق غذاخوری روغن سرخ کنید تا نرم شوند. در ظرف دیگری، فلفل ها را در 2 قاشق روغن نباتی به مدت5 دقیقه سرخ کنید. سیرها را به ظرف اضافه کنید و 3- 2 دقیقه دیگر آن ها را تفت دهید. .قطعات مکعبی مرغ، سبزی جات معطر و نمک و فلفل را به مخلوط اضافه کنید و به مدت 10- 5 دقیقه روی حرارت متوسط آن ها را حرارت دهید. مخلوط را از روی حرارت برداشته، قارچ ها، پنیر رنده شده و آب لیمو را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. غذا را بچشید و چاشنی آن را تنظیم کنید. در این میان، ماکارونی را در آب نمک بجوشانید تا نرم شوند، سپس آن را آبکش کنید. ماکارونی، روغن زیتون و مخلوط مرغ را خوب با هم مخلوط کنید. روی ماکارونی، پنیر پارمسان بریزید و آن را سرو کنید.

  2. کاربر روبرو از پست مفید ! ALi LOVE ! سپاس کرده است .


کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •