باز هم از مضرات نوشابه ...!!!

[saynaz]

امروزه نوجوانان و جوانان به خاطر فعالیت های بدنی که دارند، بیشترین مصرف کننده نوشابه های گازدار، شکلات و تنقلات حاوی مواد قندی هستند. نوشابه های گاز دار دارای ترکیبات co2 هستند که در بدن تبدیل به اسید کربنیک شده و باعث عدم جذب کلسیم و بروز مشکلات اسکلتی و پوکی استخوان می شوند. حل شدن تدریجی مینای دندان و حساسیت از جمله عوارض مصرف نوشابه های گاز دار، کربوهیدراتها و مواد قندی موجود در انواع بیسکوییت ها، شکلات ها و ... می باشند.
استفاده از انواع خشکبار، مغز ها، دوغ ها، به خاطر وجود عدم اثرات پوسیدگی، کلسیم مورد نیاز بدن را نیز تامین می کنند.