با توجه به اهمیت مصرف صبحانه درتنظیم انرژی روزانه بدن. عده ای از افراد به دلیل کمبود زمان و یا نداشتن عادت به مصرف صبحانه از دوران کودکی مصرف صبحانه را نادیده می گیرند. در حالیکه بنا بر توصیه متخصصین تغذیه صبحانه ضروری ترین وعده غذایی است که مصرف آن سبب تنظیم سوخت و ساز روزانه بدن و همچنین تامین انرژی لازم جهت فعالیت سلول های بدن بخصوص سلول های مغزی می شود.
کتایون باقری ، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در این خصوص به شفقنا(پايگاه
...