متخصصان تغذيه مي‌گويند شما مي‌توانيد با انتخاب بشقاب و ظروف كوچكتر براي غذا خوردن تا حد زيادي مانع از افزايش وزن ناخواسته خود شويد.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، بريان واسنيك، روانشناس دانشگاه كورنل كه سرپرستي اين تيم از متخصصان تغذيه را برعهده داشته خاطرنشان كرد: مردم تصور نمي‌كنند كه اقدامي به اين سادگي بتواند روي الگوي خوردن آنها تاثير بگذارد.

وي تصريح كرد: اكثر ما آنقدر مشغله داريم كه قادر نيستيم روي هر لقمه‌هاي كه مي‌خوريم دقت كنيم اما مي‌توانيم شرايط و فضا را به گونه‌هاي تغيير دهيم كه به جاي اينكه به ضررمان باشند به نفع‌مان كار كنند.

به گزارش اسكاي نيوز، وانسيك مي‌گويد اين راهكار حتي در مورد نوشيدني‌ها هم كاربرد دارد. مطالعات واسنيك نشان داد مردم در ليوانهاي كوتاه و پهن 37 درصد بيشتر از ليوانهاي باريك و بلند مايعات مصرف مي‌كنند.

شرح اين مطالعه در صد و نوزدهمين كنوانسيون سالانه انجمن روانشناسي آمريكا ارائه شده است.