آموزش‌هاي يوگا كه از طريق رسانه‌ها ارائه مي‌شوند بيش از آن كه مفيد باشند، مي‌توانند آسيب برسانند.


به گزارش سرويس بهداشت و درمان، كارشناسان هندي هشدار دادند: در حالي كه شما در منزل خود و مقابل تلويزيون نشسته‌ايد و با خيال راحت آموزش‌هاي يوگا را دريافت كرده و تمرينات آن را انجام مي‌دهيد به هيچ وجه احتمال نمي‌دهيد كه اين تمرينات ممكن است به شما صدمه بزنند.

يوگي شري آشيش، متخصص و رييس موسسه سايتا در هند تاكيد كرد: يوگا به تمركز خيلي زياد نياز دارد و ارتباط دو طرفه در آن ضروري است. بنابراين بهترين شيوه براي يوگا اين است كه شما يك مربي ماهر داشته باشيد.

به گزارش روزنامه ديلي تلگراف، يوگا يك اصل سنتي جسمي و ذهني هندي است كه با تمرينات مديتيشن همراه است. يوگا يك واژه از زبان سانسكريت است كه از ريشه «يوج» به معني كنترل و واحد شدن گرفته مي‌شود.


مانوج كومار، مشاور طراح ارتوپدي در بيمارستان مولچانگ دهلي نو در اين باره گفت: تقريبا 3 تا 4 بيمار در هفته به ما مراجعه مي‌كنند كه از آسيب‌هاي ناشي از انجام تمرينات غيراستاندارد يوگا شكايت دارند.